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Essen und Psyche

 

Wie viele Diäten haben Sie schon hinter sich ?
Oder sind Sie gerade wieder dabei ?
Wie wohl oder unwohl fühlen Sie sich dabei ?

Fest steht, je öfter Sie diäten und je einseitiger die Methode, um so größer ist die Rückfallgefahr !

Essen ist nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern vieles mehr !

Essen erhält uns unsere Leistungsfähigkeit.

Essen bedeutet Sinnlichkeit, Genuss und Leidenschaft.

Essen gerne in Gemeinschaft, essen verbindet.

Warum essen wir was wir essen ? Wann, wo und wie essen wir ?
Unser Essverhalten ist abhängig von der psychischen Verfassung, unseren Gewohnheiten, Alter, geistigen und körperlichen Leistung und emotionalen Bedürfnissen.

Stellen Sie sich die Fragen :

Bin ich mit meinem Körpergewicht unzufrieden ?

Kreisen meine Gedanken ständig ums Essen, Gewicht und Aussehen ?

Kompensiere ich Stress und Frust mit Essen ?

Ist die Waage ihr täglicher Begleiter ?

Können sie sich vorstellen, wieder mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen Spaß am Essen und damit am Leben zu haben ?

Ich möchte sie einladen mit mir zusammen Ihren eigenen, ganz persönlichen und dauerhaften Lösungsweg für mehr Wohlbefinden zu finden. Sie als Person ganzheitlich betrachtet, mit Einbezug Ihres persönlichen Lebensbereichs.
Geeignete Strategien und realistische Ziele für eine dauerhafte Zufriedenheit und Erfolgserlebnisse.

Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse wahr !

Unter Beachtung der Aspekte Ernährung, Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit möchte ich mit Ihnen den Weg in eine gesunde und zufriedene Zukunft erforschen.

                                                                                                                                                                                                              

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Monika Linnemann Heilpraktikerin Psychotherapie Lüneburg  | Tel. 04131 - 398145